前世界第一、现任戴安娜·施奈德教练的迪娜拉·萨芬娜，近日谈到她在马德里公开赛期间观察到的阿丽娜·萨巴伦卡训练方式，强调她的备战模式是“完全围绕比赛来构建的”。
萨巴伦卡的训练核心：模拟比赛场景，对手画像清晰
萨芬娜透露：
“比赛开始后，她只与陪练打；比赛前一天，他们专门练习对手的战术……整场训练围绕与高芙的比赛进行设计。”
萨芬娜还具体描述道：
“比如攻击对方正手、再转换至空位，这种模拟是有目的性的。陪练安德烈也会模拟高芙的风格。整个训练环节，都是针对这场比赛而定制的。”
这表明，萨巴伦卡与其教练团队的训练并非模板化，而是高度定制、精细化，充分分析对手打法，甚至让陪练“扮演”对手来模拟实战情境。
为何有效？萨巴伦卡完胜高芙拿下第3座马德里桂冠
萨巴伦卡在决赛中以6-3、7-6(3)击败可可·高芙，夺得个人第8个WTA 1000冠军，也在马德里第三次登顶，成为这项赛事历史上的绝对女王。
从比赛结果看，这种以赛代练、模拟为先的备战体系极具成效，而非单纯依赖身体或技术训练。
背景补充萨芬娜与萨巴伦卡早有渊源
值得一提的是，萨芬娜还透露，她曾在2019年收到萨巴伦卡的执教邀请，当时后者刚与图尔苏诺夫分手，想让萨芬娜加入教练团队，但被她婉拒。
如今萨芬娜转而执教戴安娜·施奈德，后者目前世界排名第11，已在马德里跻身16强，仅以极小差距惜败给斯瓦泰克。两人正在冲击Top10。
小结
萨芬娜的亲身观察揭示了：
? 萨巴伦卡之所以在大赛稳定输出，不是偶然，而是源于极度细致的备战体系；
? 她的团队精准分析对手、设定训练目标、模拟比赛情境；
? 这也说明WTA顶尖选手的成功并不仅靠天赋，更靠科学、系统的训练与团队协作。返回搜狐，查看更多